Bầu lần hai vẫn rạng rỡ như nữ thần - Bí quyết làm đẹp của mẹ trẻ Hà Nội.

Đằng sau vẻ đẹp của những bà bầu thường là bí quyết chăm sóc bản thân toàn diện. Chị Trần Thùy Linh, 28 tuổi, sống tại Hà Nội, dù đang mang bầu lần hai vẫn được khen ngợi xinh đẹp như nữ thần trong bộ ảnh mới. Chị luôn chú trọng làm đẹp và chỉ tăng 8kg trong tháng cuối thai kỳ nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột, thực phẩm chiên rán, đồ ngọt và đồ ăn nhanh. Chị chia sẻ rằng trong 3 tháng đầu, chị ăn uống bình thường, uống vitamin tổng hợp, sau đó giảm bớt tinh bột và đường, tăng cường thịt bò, hoa quả, ngũ cốc và sữa hạt.

Trong 3 tháng giữa, mình bổ sung canxi, sắt và men vi sinh cho bà bầu để dễ tiêu hóa. Ở 3 tháng cuối, để em bé tăng cân, chị Linh tăng cường sữa tươi không đường, thịt bò, nước dừa và nước mía 1-2 lần/tuần. Chị nhấn mạnh việc ăn uống hợp lý để tránh tăng cân quá mức, giúp dễ giảm cân sau sinh. Chị ăn uống bình thường, hạn chế tinh bột và đường trong 3 tháng đầu và giữa, nhưng tăng cường thực phẩm bổ dưỡng trong 3 tháng cuối. Chị cũng chọn mặc váy ôm sát để cảm nhận sự tăng cân và kiểm soát ăn uống tốt hơn.

Chăm sóc tóc trong thời kỳ bầu bí rất quan trọng, vì vậy chị Linh thường xuyên ủ và hấp tóc bằng mỹ phẩm thiên nhiên an toàn. Chị để tóc khô tự nhiên để tránh hư tổn và sử dụng dầu dưỡng để massage toàn thân, đặc biệt là bụng, giúp giữ ẩm và ngăn rạn da. Dù mang bầu, chị vẫn duy trì lối sống năng động, chăm chỉ vận động như tập gym nhẹ và yoga để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Vào buổi tối, chị dành thời gian cho các hoạt động nghệ thuật như tô tượng và vẽ tranh để thư giãn.

Mỗi tối, mình thư giãn bằng cách chơi với bé lớn, trò chuyện về em bé trong bụng và nhờ con bôi kem rạn bụng, giúp tăng cường tình cảm mẹ con và cho bé hiểu về em hơn. Thỉnh thoảng, mình cũng cùng chồng ra ngoài ăn tối để thư giãn. Mặc dù mang bầu 8 tháng, mình vẫn rất quyến rũ và luôn giữ nếp sống bận rộn, không lười biếng. Khoa học chứng minh rằng làm việc trong thai kỳ giúp con thông minh hơn và bản thân cảm thấy có ích, năng động. Vì vậy, mình tin rằng chăm chỉ làm việc cũng là bí quyết để mình luôn tự tin và tươi mới.

Source: https://afamily.vn/bau-lan-2-van-duoc-khen-la-dep-nhu-nu-than-va-day-chinh-la-bi-quyet-cua-me-tre-ha-noi-20190107143832752.chn